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Für jeden das richtige Programm
Egal, ob Sie erst einmal langsam einsteigen wollen oder direkt über einen längeren Zeitraum nachhaltig Gewicht reduzieren möchten – wir haben für jeden das richtige Konzept parat!
Wir helfen Ihnen, Ihr Traumgewicht zu erreichen und auch zu halten. So sind Sie länger mit sich und Ihrem Körper zufrieden.
Mit unserem ausgewogenen Kursplan findet sich für jede Art von Fitnesstraining das Passende.
Kursplan & Öffnungszeiten
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Öffnungszeiten:
Nicht-mitglieder / Betreute Zeiten
Mo-Fr
09:00 – 15:00 Uhr – spätester Checkout: 14:30 Uhr
17:00 – 21:00 Uhr – spätester Checkout: 20:45 Uhr
Sa – So, Feiertags
09:00 – 13:00 Uhr – spätester Checkout: 12:45 Uhr
Heidemannstr. 5b – D-80939 München
Telefon: (0 89) 31 90 83 0
Bei uns im Studio kannst du mit den modernen milon-Geräten einfach und effizient trainieren. 💪
Diese Geräte nehmen dir die komplizierten Einstellungen ab – du steckst einfach deine Chipkarte ein, und das Training passt sich automatisch an dich an. So kannst du dich voll und ganz auf deine Übungen konzentrieren. 😊
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Functional Training oder Gewichte – was ist dein Favorit?
In unserem Studio hast du die Wahl!
Wir haben einen speziell ausgestatteten Functional Raum, in dem du deine Beweglichkeit, Stabilität und Koordination verbessern kannst. 💪
Functional Training fordert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und bringt dich fit durch den Alltag.
Wenn du lieber gezielt Muskelmasse aufbauen und deine Kraft steigern möchtest, bieten wir dir eine große Auswahl an hochwertigen Geräten für klassisches Gewichtstraining. 🏋️♂️
So kannst du deine Muskeln isoliert trainieren und deine Fortschritte genau verfolgen.
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Unser milon Zirkel bietet ein effizientes Training für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Egal, ob du deine Grundlagenausdauer verbessern, gezielt Kraft aufbauen oder an deiner Maximalkraft arbeiten möchtest – unsere milon Zirkel sind auf verschiedene Trainingsziele und Leistungsniveaus abgestimmt.
Mit modernster, vernetzter Technologie ermöglichen die Geräte ein sicheres und einfaches Training, das sich automatisch an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. So kannst du deine Fortschritte kontinuierlich verfolgen und optimal trainieren. 💪✨
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Unsere Sauna bietet dir die perfekte Möglichkeit, nach dem Training zu entspannen und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen. 😊
Regelmäßige Saunagänge fördern die Regeneration der Muskeln, stärken dein Immunsystem und verbessern die Durchblutung. 💪
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Bei uns kannst du nicht nur an klassischen Geräten trainieren, sondern auch eine kurze Boxeinheit am Sandsack einlegen. Eine effektive Möglichkeit, den ganzen Körper zu fordern und gleichzeitig Stress abzubauen.
Handschuhe liegen bereit – einfach ausprobieren! 🥊
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Beckenbodentraining mit dem EMP Chair Pro – jetzt bei uns im Studio! 💺⚡
Der EMP Chair Pro nutzt HI-EMP Technologie (High-Intensity-Electro-Magnetic-Power), um die Beckenbodenmuskulatur durch Magnetwellen zu stimulieren.
Eine Sitzung dauert 28 Minuten und führt zu 12.000 Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur. Dieses Training ist nicht invasiv und wird im Sitzen durchgeführt.
Für wen ist der EMP Chair Pro geeignet?
Der Beckenbodenstuhl ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.
Besonders bei Beschwerden wie:
Harninkontinenz
Rückenschmerzen
Erektionsstörungen
Unterstützung nach der Schwangerschaft
Verbesserung des sexuellen Empfindens
Vorteile des Beckenbodentrainings mit dem EMP Chair Pro:
Dauer: 28 Minuten pro Sitzung
Effekt: 12.000 Muskelkontraktionen
Stärkt die Beckenbodenmuskulatur
Beugt Blasenschwäche vor
Unterstützt die Rückbildung nach der Geburt
Kann Erektionsstörungen vorbeugen
Stärkt die untere Rückenmuskulatur
Behandlungsablauf:
Für nachhaltige Ergebnisse sind 10 Sitzungen erforderlich. Die Behandlung findet zweimal pro Woche statt.
Für weitere Informationen könnt ihr uns gerne im Studio ansprechen oder einen Kommentar hinterlassen. 😊
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Was würden 10 Sitzungen kosten?
Netter Stuhl
Was machst du lieber – Krafttraining oder Cardio? 💪🚴
Von modernen Kraftgeräten bis hin zu verschiedenen Cardio-Maschinen ist bei uns für jeden das Passende dabei.
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Gerne mehrmals die Woche
Frohes neues Jahr! 🎉
Wir wünschen dir ein Jahr voller Gesundheit, Motivation und Erfolg – sowohl im Training als auch in allen anderen Bereichen deines Lebens. 💪✨
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Wir wünschen euch von Herzen wunderschöne Weihnachten! 🎄✨ Genießt die Zeit mit euren Liebsten und lasst es euch gut gehen!
Bleibt gesund, glücklich und genießt die Feiertage! ❤️
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Euch auch n paar ruhige, erholsame Tage mit der Familie 😘