Unsere Angebote
Milo Training
Milo ist ein achtwöchiger Online Kurs für deine Aktivität und im Besonderen deine Kraft zu steigern. Im Kurs erhältst Du eine Vielzahl an Informationen, Übungen und Hilfestellungen, die Dir dabei helfen, Bewegungsmangel zu reduzieren und vorzubeugen.
Gibt es etwas, dass dich momentan immer wieder aus der Ruhe bringt, aber du weißt einfach nicht, wie du damit umgehen sollst?
Yara
Rehasport
Rehasport hilf betroffenen Menschen, ihren Körper und Geist zu rehabilitieren und zurück ins Leben zu finden.
Hilfreiche Übungen vergrößern in kleinen Schritten die persönlichen Grenzen.
Der Unterschied von Functional Training zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die Muskelkraft in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Functional Training
Herz-Kreislauf
Wir alle unterliegen täglichen mentalen und körperlichen Veränderungen. An einem Tag steckt man voller Energie, am nächsten fühlt man sich völlig ausgelaugt. Der menschliche Körper ist keine Maschine und trotzdem werden große Anforderungen an ihn gestellt. Er muss auf Veränderungen reagieren und sich ständig neuen Situationen anpassen.
Ihr Rücken macht Ihnen zu schaffen? Sie können kaum ins Auto steigen oder schwer heben? Ihr Job ist wegen der Rückenschmerzen eine Qual?
Da sind Sie nicht alleine!
So wie Ihnen geht es noch vielen anderen Menschen.
Rückenfitness
Sauna- und Wellnessrelaxoase
In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist.
Das heißt also, dass auch die geistige Gesundheit wichtig ist.
Unser Wellness-Programm ist ganz darauf ausgerichtet, Körper, Psyche und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
So gewinnen Sie noch mehr Lebensqualität!
Die Antwort auf die Frage, was man in welchem Maße und in welcher Kombination zu sich nehmen sollte, ist für jeden Menschen unterschiedlich.
Abnehmen & Ernährung
Betreuungsprogramm
- Anamnese (individuelle Bedürfnisse, Erkrankungen, Vorgeschichten)
- Ziele und Zielerreichung werden definiert
- Individualtraining und PWC Test (Physical Working Capacity) alle 8 Trainingseinheiten Ähnlich einem Belastungs-EKG ist ein PWC Test ein Leistungstest, um das Leistungsvermögen des Herz-Kreislauf-Systems zu überprüfen.
- Blutdruckkontrolle
Diagnostik
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