Mit Milo Training:

Starte in ein stärkeres Leben

Kraft dank dem Milo Web Training

In 8 Wochen zu mehr Kraft:

Mach den ersten Schritt: Jetzt zu mehr Selbstbewusstsein!

Milo ist ein achtwöchiger Online Kurs für deine Aktivität und im Besonderen deine Kraft zu steigern. Im Kurs erhältst Du eine Vielzahl an Informationen, Übungen und Hilfestellungen, die Dir dabei helfen, Bewegungsmangel zu reduzieren und vorzubeugen. Dadurch soll es Dir gelingen, langfristig aktiver zu sein und mehr Kraft im Alltag zu gewinnen.

Einfache und praktische Kursvideos:

Der Kurs zeichnet sich durch die praktischen Kursvideos zum mitmachen aus, welche besonders kräftigend wirken. Kombiniert wird das ganze mit viel theoretischen Wissen und Empfehlungen für deinen Alltag, welche Dir eine gewissen Handlungskompetenz vermitteln sollen.

Bei Milo: das digitale Trainingstagebuch

Über den Milo-Training-Kurs hinaus kannst Du mit Hilfe des digitalen Trainingstagebuches deine körperliche Aktivität dokumentieren, um gesteckte Ziele zu erreichen um auch langfristig dein Krafttraining durchzuführen.

Motiviert dank spannenden und abwechselnden Übungen

In den praktischen Trainingseinheiten motiviert dich Milo mit abwechselnden und spannenden Übungen.
Die Theorie vermittelt dir einen interessantes Hintergrundwissen rund um deinen Bewegungsapparat.

So einfach kann es sein:

Die Milo-Tipps für deinen Alltag sollen Dir zeigen wie einfach es sein kann aktiv zu werden.

Förderung von der Krankenkasse:

Übrigens, MILO Training wird von Deiner Krankenkasse gefördert.